懸吊式訓練最大的好處就是在有限的環境範圍下，只要有穩固的支撐點，就能讓該處變成健身房。
《Stark Suspension》裡有多種懸吊式訓練的動作詳解，還有清晰的影片教學。
透過它能設定訓練的天數、時間，運動不同功能的計時器可為自己的訓練計劃加上不同的變化，包括 Tabata, HIIT 和循環訓練，使用各種難易度的運動，達成全身鍛鍊目標，挑戰自我。
主要特色：
- 清晰的教學影片，共有 110 個動作
- 建立您自己的健身運動
- 使用各種難易度的運動，達成全身鍛鍊目標
- 健身時，遵循逐步鍛鍊指示：此功能可用計時器和您選擇的具體情況，帶領您進行健身
- 計時器支援不同的健身類型，包括 Tabata, HIIT 和循環訓練
- 找出針對特定肌肉群的運動
- 與Apple Health共享使用者訓練數據
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