健康與健身 文章庫存

音樂很容易營造氣氛,人的情緒也很容易受到音樂影響。 進行 Tabata 鍛煉時, […]

【iOS APP】Tabata Songs 讓鍛煉不枯燥, Tabata 鍛煉專用音樂

音樂很容易營造氣氛,人的情緒也很容易受到音樂影響。 進行 Tabata 鍛煉時, […]

這是一款透過呼吸引導冥想的軟體,有助於睡眠及對抗壓力和焦慮,還可增強免疫系統。使 […]

【iOS APP】Steady: Zen Breathing App 呼吸式冥想軟體

這是一款透過呼吸引導冥想的軟體,有助於睡眠及對抗壓力和焦慮,還可增強免疫系統。使 […]

無需健身器材,透過這個簡單直觀的軟體就可進行日常鍛煉,可直接選擇5或7分鐘的鍛煉 […]

【iOS APP】5 Minute Workout Challenge 間歇訓練,5~7分鐘鍛練器

無需健身器材,透過這個簡單直觀的軟體就可進行日常鍛煉,可直接選擇5或7分鐘的鍛煉 […]

《White Noise+》能創造優美寧靜的環境聲音以幫助使用者放鬆,冥想和睡覺 […]

【iOS APP】White Noise+ Relaxing Sounds 令人放鬆的白噪音

《White Noise+》能創造優美寧靜的環境聲音以幫助使用者放鬆,冥想和睡覺 […]

《Tabatach》可以幫助您進行Tabata,Crossfit,Kettleb […]

【iOS APP】Tabatach 健身增加免疫力~高強度間歇訓練語音提示工具

《Tabatach》可以幫助您進行Tabata,Crossfit,Kettleb […]

《Calming Sounds》是一款白噪音軟體,可可幫助使用者冥想,放鬆或免於 […]

【iOS APP】Calming Sounds 幫助你放鬆或專助的白噪音軟體

《Calming Sounds》是一款白噪音軟體,可可幫助使用者冥想,放鬆或免於 […]

《Blood Pressure Assistant》能幫助使用者追蹤血壓記錄。無 […]

【iOS APP】Blood Pressure Assistant 血壓助手

《Blood Pressure Assistant》能幫助使用者追蹤血壓記錄。無 […]

《Daily Med Pill Reminder Alarm》是一個簡單的服藥提 […]

【iOS APP】Daily Med Pill Reminder Alarm 每日服藥提醒及記錄

《Daily Med Pill Reminder Alarm》是一個簡單的服藥提 […]

凱格爾運動可不是只有女性才需要練習的運動,男性也需要鍛煉增強骨盆底的肌肉。

【iOS APP】Kegel Exercises 凱格爾運動鍛煉輔助軟體

凱格爾運動可不是只有女性才需要練習的運動,男性也需要鍛煉增強骨盆底的肌肉。

寶寶遲遲無法入睡嗎? 這款舒緩音樂軟體可以使嬰兒感到安寧,平靜地睡眠,讓母親放鬆 […]

【iOS APP】Calm Baby Sleep Sounds 舒緩嬰兒睡眠音樂

寶寶遲遲無法入睡嗎? 這款舒緩音樂軟體可以使嬰兒感到安寧,平靜地睡眠,讓母親放鬆 […]

很多人進行重力訓練時總會一昧的追求增加重量,同時卻忽略了超過負荷所帶來的運動傷害 […]

【iOS APP】ORM: Strength Progress Tracker 重訓進度追蹤器

很多人進行重力訓練時總會一昧的追求增加重量,同時卻忽略了超過負荷所帶來的運動傷害 […]

近年來,間歇性禁食已變得非常流行,因為它更加著重於飲食方式而不是時間。禁食的早期 […]

【iOS APP】16Hours – Intermittent Fasting 16小時間歇性禁食

近年來,間歇性禁食已變得非常流行,因為它更加著重於飲食方式而不是時間。禁食的早期 […]

想知道下一個週期何時到來嗎? 對症狀感到困惑? 想按時服用避孕藥嗎? 《Peri […]

【iOS APP】PeriodPanda: period tracker 月經週期追踪器

想知道下一個週期何時到來嗎? 對症狀感到困惑? 想按時服用避孕藥嗎? 《Peri […]

您可以在健身房訓練直到您臉色發青,但健身完後如果您選擇吃速食簡餐或是油膩的香腸, […]

【iOS APP】ROMAN: Weight Loss at Home 宅在家的瘦身計劃~快速健康減重

您可以在健身房訓練直到您臉色發青,但健身完後如果您選擇吃速食簡餐或是油膩的香腸, […]

Simple WaterTracker是一種用於追蹤您日常補水的極簡方法。透過軟 […]

【iOS APP】Simple WaterTracker 簡單的飲水狀況追蹤軟體

Simple WaterTracker是一種用於追蹤您日常補水的極簡方法。透過軟 […]

CARROT是一款間歇性鍛煉健身軟體,其目標很簡單:督促你將鬆弛的身體變成人類審 […]

【iOS APP】CARROT Fit 不要對自己太好~間歇性鍛煉健身軟體

CARROT是一款間歇性鍛煉健身軟體,其目標很簡單:督促你將鬆弛的身體變成人類審 […]

這款軟體會從日曆中收集使用者記錄的情緒和活動統計數據。幫助使用者更好地了解自己的 […]

【iOS APP】Emoly 個人情緒追踪器

這款軟體會從日曆中收集使用者記錄的情緒和活動統計數據。幫助使用者更好地了解自己的 […]

一整天過去了,休息一下,放鬆身心,並使用這款軟體透過自我催眠和引導性冥想的力量使 […]

【iOS APP】Clear Your Mind, Mindfulness 幫你保持清醒的正念冥想軟體

一整天過去了,休息一下,放鬆身心,並使用這款軟體透過自我催眠和引導性冥想的力量使 […]

基於太極和正念禪修的古老原則,PAUSE 帶給使用者專注、集中注意力的體驗。採用 […]

【iOS APP】Pause: Mindful moments 透過正念禪修增加你的專注力

基於太極和正念禪修的古老原則,PAUSE 帶給使用者專注、集中注意力的體驗。採用 […]

在此,你可以聽到世界各地記錄的大自然聲音。你可以在巴西森林或波羅的海海浪中聆聽鳥 […]

【iOS APP】Nature:sounds around the world 聆聽自然的聲音

在此,你可以聽到世界各地記錄的大自然聲音。你可以在巴西森林或波羅的海海浪中聆聽鳥 […]

這款軟體能讓使用者建立、編輯和共享完整的瑜伽練習。 在幾分鐘之內進行練習:選擇所 […]

【iOS APP】Pocket Yoga Teacher 掌上瑜伽老師

這款軟體能讓使用者建立、編輯和共享完整的瑜伽練習。 在幾分鐘之內進行練習:選擇所 […]

這款健身追蹤軟體會在你鍛煉的過程中即時反饋訊息,個性化您的健身旅程並快速追蹤鍛煉 […]

【iOS APP】PK Fitness: Classic Workouts 健身大PK~自己與自己對決

這款健身追蹤軟體會在你鍛煉的過程中即時反饋訊息,個性化您的健身旅程並快速追蹤鍛煉 […]

這款軟體可以用來聆聽和記錄寶寶的心跳。 軟體在操作上易於使用,只需啟動軟體,進行 […]

【iOS APP】My Baby Heartbeat 寶寶心跳紀錄器

這款軟體可以用來聆聽和記錄寶寶的心跳。 軟體在操作上易於使用,只需啟動軟體,進行 […]

俯臥撑是完美的鍛煉方法。它簡單,實用,並且可以針對任何適用水平進行修改。非常適合 […]

【iOS APP】PushFit Pro 俯臥撐計數器

俯臥撑是完美的鍛煉方法。它簡單,實用,並且可以針對任何適用水平進行修改。非常適合 […]

觀察人的情緒在日常生活中至關重要,了解他人的情緒狀態會影響活動的結果。因此,語音 […]

【iOS APP】Emolah – Mood detector 情緒探測器

觀察人的情緒在日常生活中至關重要,了解他人的情緒狀態會影響活動的結果。因此,語音 […]

您是否患有失眠或即使整夜睡眠,早上醒來仍感到疲倦? 借助這款軟體,幫助你徹夜入睡 […]

【iOS APP】Deep Sleep, Insomnia Help 深度睡眠,失眠幫助工具

您是否患有失眠或即使整夜睡眠,早上醒來仍感到疲倦? 借助這款軟體,幫助你徹夜入睡 […]

幫嬰兒按摩可減輕壓力,降低皮質醇水平,並有助於嬰兒的神經和肌肉發育。而睡前故事在 […]

【iOS APP】Storybook: Bedtime Stories App 改善寶寶的睡眠和發育~嬰幼兒按摩及睡眠輔助軟體

幫嬰兒按摩可減輕壓力,降低皮質醇水平,並有助於嬰兒的神經和肌肉發育。而睡前故事在 […]

跳繩是一項簡單經濟又有效的鍛煉方式,又可避免類似跑步產生的膝蓋損傷。這是一款專門 […]

【iOS APP】YaoYao – Jump Rope 跳繩計數器~快速燃脂健身好幫手

跳繩是一項簡單經濟又有效的鍛煉方式,又可避免類似跑步產生的膝蓋損傷。這是一款專門 […]

這是一款紀錄子宮收縮的軟體。使用方式很簡單,只用點擊主畫面上方的開始 / 結束按 […]

【iOS APP】CM: Contraction Timer/Monitor 宮縮計時器/監測器

這是一款紀錄子宮收縮的軟體。使用方式很簡單,只用點擊主畫面上方的開始 / 結束按 […]

當我們意識到需要改變,或想要有所改變時,卻常常依舊維持舊有的行為模式,總是改變不 […]

【iOS APP】Thinkladder 激發你的改變~思想階梯

當我們意識到需要改變,或想要有所改變時,卻常常依舊維持舊有的行為模式,總是改變不 […]

不管是運動員或老人家,走路時若突然失去平衡,身體會自然的往一個意想不到的方向上快 […]

【iOS APP】Clock Yourself 找回平衡感

不管是運動員或老人家,走路時若突然失去平衡,身體會自然的往一個意想不到的方向上快 […]

記錄您的膳食,保持減肥的軌道,並以實惠的方式達到您的目標。軟體中提供了七種不同的 […]

【iOS APP】Ultimate Food Value Diary 控制飲食的瘦身之道

記錄您的膳食,保持減肥的軌道,並以實惠的方式達到您的目標。軟體中提供了七種不同的 […]

這是一款適用於HIIT,Tabata和 7分鐘鍛煉的軟體。使用時可依照使用者的需 […]

【iOS APP】Sport Time: HIIT and Tabata 就是現在!!~運動時間:高強度循環訓練

這是一款適用於HIIT,Tabata和 7分鐘鍛煉的軟體。使用時可依照使用者的需 […]

這是一款易於使用的著色軟體,藉由柔和的顏色與透過上色的動作讓使用者將心思專注於畫 […]

【iOS APP】Relax & Color 視覺顏色療法~透過柔和的顏色幫助你放鬆

這是一款易於使用的著色軟體,藉由柔和的顏色與透過上色的動作讓使用者將心思專注於畫 […]

這是一個飲食紀錄軟體,使用它你將能夠在無壓力的情況下選擇最適合你的飲食。 軟體中 […]

【iOS APP】FoodyLife 吃貨人生飲食紀錄軟體

這是一個飲食紀錄軟體,使用它你將能夠在無壓力的情況下選擇最適合你的飲食。 軟體中 […]

這是一款 24小時隨身瑜伽教練,幫助你塑造完美身心。通過它可以幫助您改善生理、心 […]

【iOS APP】Wake Yoga 心靈瑜伽~喚醒你的心靈

這是一款 24小時隨身瑜伽教練,幫助你塑造完美身心。通過它可以幫助您改善生理、心 […]