健康與健身 – Dr.愛瘋 APP Navi

Dr.愛瘋 @APP 2022-08-05

您可能剛剛讀過《Miracle Morning》這本書或看過電影。你是否受到啟發，準備好循著作者的腳 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-07-30

懸吊式訓練最大的好處就是在有限的環境範圍下，只要有穩固的支撐點，就能讓該處變成健身房。《Stark […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-07-18

不管是什麼運動，都是要持續下去才有效果。無論你是想減肥、鍛煉肌肉、開始健身還是保持體形，在家還是在健 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-05-23

伸展動作能舒緩肌群並加速消除疲勞。《Stark Stretch》裡有 83 個伸展動作詳解，還有清 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-05-17

《JING Focus》提供純粹的聲音，幫助你冷靜和專注。它有三種模式，不管你是想要專注還是放鬆，透 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-05-15

每個人都渴望健康的生活。即使我們鍛煉、跑步或游泳，如果沒有準確的跟踪器，我們也無法正確計算步數或任何 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-04-28

《RUN》會追蹤你在 iPhone、Apple Watch 和 iPad 上的所有跑步統計數據，讓你 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-04-14

湯姆熊系列的軟體總是引導著使用者們養成好習慣。對免疫系統有益的維生素 D 是由行走時皮膚中的陽光製 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-04-12

要放鬆，您需要適當的睡眠，而要睡覺，您的身體也需要充分放鬆。您是否難以入睡和醒來？《Sleep D […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-03-13

《Stark Gym Ball》裡有多種槓鈴訓練的動作詳解，還有清晰的影片教學。透過它能設定訓練的 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-02-26

《MealSnap》不計算卡路里，而是透過拍攝紀錄餐點，讓你潛意識中慢慢逐漸在意你的飲食並重視健康。 […]

Dr.愛瘋 @APP 2022-02-15

《Stark Barbell》裡有多種槓鈴訓練的動作詳解，還有清晰的影片教學，不過槓鈴訓練最好還是兩 […]