每個人在任何時間都可以在家裡鍛煉。 30天健身鍛煉是由專業的健身教練設計，可以幫助你科學的健身，增強體質。堅持鍛煉，你將會收到意想不到的結果。
根據健身規律，30天健身會一步一步地逐漸增加鍛煉強度，因此，你可以輕鬆地堅持每天的鍛煉。 30天健身能夠非常有效地幫助你保持身材和減肥。
30天健身鍛煉包含腹部，臀部和全身的鍛煉，每種都從初級到高級分為3個等級。你能在30天健身鍛煉上找到適合自己的鍛煉方法。從現在開始做30天健身，30天後，你會發現你的身體狀態和精神狀態都發生了明顯的改善。
主要特色：
- 自動記錄訓練進程
- 每天提醒你鍛煉
- 生動的視頻引導
- 逐漸增加鍛煉強度
- 30天腹部鍛煉
- 30天全身鍛煉
- 30天臀部鍛煉
- 可以與朋友在社交媒體上分享
|
