【iOS APP】7 Minute TV Workout 跟著做就對了,一起動動七分鐘!!

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許多研究表明,高強度訓練(HICT)可以促進新陳代謝,對抗體重增加,甚至可以延常你生命中能自如生活的時間。做12次運動30秒,每次運動之間暫停10秒,沒有更多的藉口,只需7分鐘,適合忙碌人士的高強度訓練。

主要特色:

  • 做12次運動30秒,每次運動之間暫停10秒。
  • 每個練習的高清影片說明,由真實的健身模型模擬動作。
  • 每個鍛煉步驟的語音指導。
  • 定時器和倒計時,語音敘述和精美的細節。
  • 活動日曆記錄你的運動生活。
  • 在背景中播放私人音樂庫中所喜愛的音樂。
7 Minute TV Workout
7 Minute TV Workout
Developer: Roman Shevtsov
Price: NT$ 70
  • 7 Minute TV Workout Screenshot
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