macOS 10.12.4 更新後，主打溫馨的「Night Shift」夜間模式，說穿了它和 iPhone 的「Night Shift」相同，只要開啟後就會自動配合使用者所在地的時間，調整螢幕的色彩，減少晚上時間手機螢幕的藍光，幫助提升的睡眠品質；值得一提的是 macOS 的「Night Shift」功能不管你是使用 MacBook 或外接螢幕都使用，但該怎麼開啟、修改設定排程、調整色彩，快看看這篇教學裡吧！
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快速啟用
若沒有設定排程，只是想快速開啟「Night Shift」功能的話，只要按一下螢幕右上方「三」開啟通知中心，打開 Night Shift 右側滑桿就能快速開啟與關閉。
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設定排程、調整色溫
光是快速開啟/關閉還不夠，如果你是夜貓族，想要讓自己的眼睛能夠紓緩、放鬆的話，也可以使用「排程設定」，如果你覺得顏色太暖，也可以調整。
第一步：點選左上 Apple Logo 開啟「「系統偏好設定」。
第二步：進入「顯示器」選項。
第三步：選擇「Night Shift」標籤頁，裡面的設定功能就有「排程」選項、「色溫」調整桿；macOS 系統預設的排程時間是從日落到日出時間，使用者也可以自行設定排程時間，一旦開啟 Night Shift 螢幕就會偏向溫暖的橘色，如果你覺得顏色太暖，也可以用滑鼠調整到你喜歡的色溫。
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