這是一款運動健身軟體，內有五種常見的運動項目，運用訓練、提醒、統計的功能，讓你在六週間循序訓練，鍛練你的肌力與肌耐力，並可自設自動休息定時器避免你還要分心計時。找一個舒服的地方，留下十分鐘時間，跟著軟體一起運動吧。
主要特色：
- 五個獨立的運動項目可以任意組合使用。
- 級別選擇，取決於體能測試的結果。
- 自動“休息”定時器。
- 跟催鍛練時間表。
- 詳細統計數據。
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