瑜伽已被科學證明,可以平靜心靈並增加身體的耐力、力量和靈活性。在Yoga Break 這款軟體中,提供了 3-15分鐘的瑜伽課程,讓初學者可以在任何地點和時間輕鬆練習一下,幫助自己放鬆身心,讓忙碌的生活獲得適當的放鬆。軟體中會對每個動作做詳細的解說,完成不同的目標還會有獎勵喔。
主要特色:
- 3-15分鐘的簡短課程,可穿插在忙碌的生活中。
- 利用賺取的成就和解鎖的獎勵幫助你養成好習慣。
- 三種級別課程。
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