運動健身的風潮如火如荼的漫延,大家都會尋找相關資訊並明白肌肉訓練的重要,很多人一窩風的自學並進行訓練,但你知道你的動作正確嗎??
錯誤的動作不但無法達到健身的效果,日積月累還會造成肌肉、韌帶受傷,正確的動作及呼吸配合很重要喔!!RealiFit 以擬真動畫指導想健身的朋友,分解每個動作的細節,幫助你正確並有效率的健身。
主要特色:
- 立體動作解析。
- 視覺引導線,以幫助指導適當的形式和目標定位。
- 正確肌肉作用區。
- 45+預設的鍛煉。
IOS、ANDROID OS、MAC OS、WINDOWS 作業系統 及 CHROME、Firefox 等瀏覽器,各種行動、電腦應用平台的 APP 軟體 及 Plugin 插件中文介紹教學