《Yoga Nidra》包含6個不同長度和強度的引導練習樂曲，系統、專業地引導使用者進入深度放鬆狀態。這些練習可以在家裡進行，也可以在火車、飛機或辦公室裡進行。不需要特殊知識或手段，即可讓自己放鬆身心。
主要特色：
- 幫助使用者更加輕鬆地度過生活，並且能夠享受每時每刻
- 釋放肌肉緊張以及精神和情感，以達到減壓的目的
- 漂亮而簡單的設計和效果描述
- 不需要保持苛刻的姿勢，唯一要做的就是盡可能舒適地以放鬆的姿勢保持靜止並遵循清晰簡單的說明
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週五 9 月 15 , 2023
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