伸展動作能舒緩肌群並加速消除疲勞。
《Stark Stretch》裡有 83 個伸展動作詳解，還有清晰的影片教學，通過各種難度的練習進行全身鍛煉，幫助身體拉拉筋，舒緩肌肉和關節的壓力。
主要特色：
- 清晰的教學影片，共有 83 個伸展動作
- 建立您自己的健身運動
- 使用各種難易度的運動，達成全身鍛鍊目標
- 健身時，遵循逐步鍛鍊指示：此功能可用計時器和您選擇的具體情況，帶領您進行健身
- 計時器支援不同的健身類型，包括 Tabata, HIIT 和循環訓練
- 找出針對特定肌肉群的運動
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