這款軟體的健身課程包括腹肌、胸部、腿部、手臂以及身體訓練的練習。所有練習都是由專家設計的,不需要設備,可以在家做就好。
雖然它每天只需要幾分鐘,但它可以有效地調整你的肌肉,獲得有效的鍛練。堅持下去,你會發現在短短幾週內你的身體發生了變化。
主要特色:
- 熱身和伸展計劃。
- 自動記錄培訓進度,輕鬆查看訓練記錄。
- 圖表示重量追蹤。
- 提醒功能。
- 詳細的影片3D動畫。
- 減肥和健身的膳食計劃。
![]() |
IOS、ANDROID OS、MAC OS、WINDOWS 作業系統 及 CHROME、Firefox 等瀏覽器,各種行動、電腦應用平台的 APP 軟體 及 Plugin 插件中文介紹教學