現在就開始!!在10週內從0到100次俯臥撑訓練。鍛煉一周3次，每次20分鐘。
這款軟體的語音教練將指導您做多少次俯臥撑，何時休息以及何時恢復。在訓練時可以播放自己喜歡的音樂，並在需要時將教練融入其中。隨著你的進展，你將獲得成果和徽章，即使是那些從不喜歡鍛煉的人，這個計劃也是可以實現和享受的。
主要特色：
- 個人語音教練指導你。
- 每天20分鐘，每週3天，10週。
- 附加拉伸和熱身影片。
- 開始輕鬆，慢慢增加
- 簡單，容易，無需學習。
- 支援與Apple Health 。
- 三種難度模式。
- 訓練時可以播放自己喜歡的音樂。可以在Facebook，Twitter，Mail上分享您的成果。
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