官方介紹:Sworkit 提供隨機的循環訓練,激勵你運動並保持身材。你可以自行選擇訓練長度及目標部位,隨時隨地進行完美的健身計劃,完全不需準備額外器材。軟體雖然英文版,但透過影像即可清楚了解動作內容。
主要特色:
- 提供上半身運動、下半身運動、核心肌群訓練、背部肌群訓練、伸展操,以及適合個人的瑜伽連續動作。
- 各項運動皆有影像解說。
- 拜日式及全套瑜伽連續動作。
- 切換訓練項目時皆有語音提示。
IOS、ANDROID OS、MAC OS、WINDOWS 作業系統 及 CHROME、Firefox 等瀏覽器,各種行動、電腦應用平台的 APP 軟體 及 Plugin 插件中文介紹教學