【iOS APP】ORM: Strength Progress Tracker 重訓進度追蹤器

Dr.愛瘋軟體簡介照片

很多人進行重力訓練時總會一昧的追求增加重量,同時卻忽略了超過負荷所帶來的運動傷害。如果您不希望因鍛煉而增加受傷風險,該怎麼辦?這款軟體能讓你記錄任何所需的重複次數和體重範圍,並將其轉換為假設的“一個重複次數最大值”,以輕鬆比較不同的負重量。記錄下來,設定目標,並從看到的驚人進展中獲得啟發。

主要特色:

  • 從眾多內置練習中選擇一種,或新建自己的練習項目
  • 記錄任何代表和體重範圍的“活動”或舉重
  • 查看每次鍛煉的活動歷史記錄,並輕鬆查看您隨著時間的進展
  • 為每次練習設定並達成目標
  • 追蹤您的個人記錄
  • 將您的最佳表現與世界各地相同年齡和體重的其他舉重運動員進行比較

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