這是一款適用於HIIT，Tabata和 7分鐘鍛煉的軟體。使用時可依照使用者的需求定制訓練計劃，搭配 Apple Watch 與 HealthKit 還可記錄培訓期間的心率監測，能幫使用者進行卡路里燃燒分析。再加上 Siri 的語音控制，更是讓整個訓練計劃順暢有效率。
主要特色：
- 簡單直觀的設計。
- 依照使用者的需求定制訓練計劃。
- 支持間歇訓練的10多項體育活動（核心，跑步，運動量訓練，跳繩等）。
- 支援Apple Watch，搭配 HealthKit 記錄心率及卡路里燃燒。
- 使用心率和卡路里燃燒分析進行的完整鍛煉歷史。
- 透過小工具追蹤您的鍛煉進度。整合Siri以控制你的鍛煉與聲音（“嘿siri，用Sport Time開始我的核心訓練”）。
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